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    注意UFF01不適用于3例橄欖油

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    如今，橄欖油已經成為許多家庭常見的食用油，但你知道，健康營養的橄欖油也被廣泛使用，不適當的飲食不利于健康。這里有三種不適合在美國預防期刊上使用的橄欖油。
    1.目前，市場上許多進口橄欖油是不是一個真正的橄欖油，如橄欖油不適合食用。有在幾個關鍵點橄欖油地道的選擇：（1）包裝外部的檢查，以確保產品合格。 d如下：加州橄欖油理事會（IOOC CA），中超聯賽初榨橄欖油（處女超級聯賽），并UAPROL意大利橄欖種植者協會。從智利和澳大利亞選擇最好的橄欖油。選擇一瓶橄欖油深。
    2.營養學家說，當橄欖油到達煙點，它會產生對心臟有害物質。它也將破壞ω-3脂肪酸和抗氧化劑，它是不適合于煎炸橄欖油，優選油炸或湯。
    3、燒烤。用橄欖油燒烤你的食物是不明智的，橄欖油散發著汽油的氣味，它能更好地利用較高的燃燒點，比如葡萄籽油。
     
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